Stefánia szelet tojásfehérje rúddal
2016. május 13. írta: fittdieta

Stefánia szelet tojásfehérje rúddal

Hozzávalók: - 1 kg darált púlyka hús - 450 g tojásfehérje rúd - fokhagymakrém - vöröshagyma krém - só, bors - paleo fasírt fűszerkeverék Elkészítés: A húshoz hozzákeverjük a fűszereket, a vörös, és a fokhagyma krémet. A massza felét egy őzgerinc formába simítjuk, belehelyezzük a tojásfehérje…

Újévi lencsefőzelék diétásan
2016. január 04. írta: fittdieta

Újévi lencsefőzelék diétásan

2016 első napja sem telhet el anélkül, hogy ne együnk lencsét :)

Hozzávalók: - 200 g lencse - 2 babérlevél - só bors - 3 evőkanál kókuszolaj - 1 teáskanál pirospaprika - fokhagyma, vagy fokhagyma krém - 4 evőkanál Dia wellness liszt ( lehet bármilyen szénhidrát csökkentett liszt, vagy teljes kiőrlésű, vagy zabliszt) Elkészítés: Beáztattam a lencsét 8-10…