Gombás padlizsános quinoatészta
2016. július 10. írta: fittdieta

Gombás padlizsános quinoatészta

Most próbáltam először ezt a tésztát, és nagyon ízlett. Vettem azóta más fajtát is, biztos többet lesznek tészta receptek a blogon, mert tökéletesen beilleszthető az étrendbe. A quinoa előnyei: -  fogyaszthatják vegák, vegánok - gluténmentes - magas ásványi anyag tartalom ( magas a magnézium,…

Újévi lencsefőzelék diétásan
2016. január 04. írta: fittdieta

Újévi lencsefőzelék diétásan

2016 első napja sem telhet el anélkül, hogy ne együnk lencsét :)

Hozzávalók: - 200 g lencse - 2 babérlevél - só bors - 3 evőkanál kókuszolaj - 1 teáskanál pirospaprika - fokhagyma, vagy fokhagyma krém - 4 evőkanál Dia wellness liszt ( lehet bármilyen szénhidrát csökkentett liszt, vagy teljes kiőrlésű, vagy zabliszt) Elkészítés: Beáztattam a lencsét 8-10…