Diós kosárka diétásan
2015. október 13. írta: fittdieta

Diós kosárka diétásan

Hozzávalók a tésztához:

 - 20 dkg Dia- wellness liszt
 - fél csomag sütőpor (6 g)
-  2 evőkanál por eritrit
-  2 tojássárgája
- 10 dkg kókuszzsír
-  pár csepp citrom leve
Hozzávalók a töltelékez:
 - 2 tojásfehérje
 - 8-10 dkg por eritrit
 - 12 dkg darált dió
 - fél citrom reszelt héja és pár csepp leve
- sárgabaracklekvár xilittel
Elkészítés:
A tészta hozzávalóiból tésztát gyúrok. Lisztes felületen kb 5 mm vastagra kinyújtom.Pogácsa szaggatóval kiszaggatom, és belenyomkodom a kókuszzsírral kikent, majd kilisztezett kosárka formába. Mindegyikbe teszek fél teáskanál sárgabaracklekvárt. A tojásfehérjét felverem, hozzákeverem a por eritritet, pár csepp citrom levet, végül a darált diót. A diós tölteléket ráhalmozom a lekvárra a kosárkákban, és tepsire teszem őket. Előmelegített sütőben 170 fokon kb 15 percig sütöm. Ha kihűlt kiveszem a formákból.image-1_8.jpg
image-1_7.jpg
image-1_6.jpg

A bejegyzés trackback címe:

https://fittdieta.blog.hu/api/trackback/id/tr897959534

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.