Hozzávalók:
- 115 g Szafi Fitt Nyújtható édes lisztkeverék
- 130 g kókusztej (langyos)
- 25 g Szafi Fitt meleg kókuszolaj
Töltelék:
- 30 g darált dió
- 10 g őrölt fahéj
- 45 g Szafi Fitt kókuszkrém
- 1 tk. (5 g) Dia-Wellness negyedannyi cukorhelyettesítő
Elkészítés:
Az…
Hozzávalók tésztához:
- 350 g Szafi Fitt kelt tészta helyettesítő nyújtható édes lisztkeverék
- 75 g kókuszolaj
- 400 g langyos kókusztej
Hozzávalók töltelékhez:
- 1 kg reszelt alma
- ízlés szerint fahéj, eritrit (vagy más édesítő), esetleg almás pite fűszerkeverék
- 2 csipet konjak liszt,…
Hozzávalók 4 főre :
- 500 g csirkemellfilé
- 1 fej vöröshagyma
- 500 g paradicsompüré
- víz
- 300 g bulgur
- fűszerek ( oregano, kakukkfű, rozmaring, só, szinesbors, fokhagyma granulátum)
- fokhagymakrém
- kókuszolaj
Elkészítés:
A hagymát apróra vágjuk, kókuszolajon megpirítjuk. Hozzáadjuk…
Hozzávalók a tésztához ( 4 db)
- 125 g Szafi Fitt Kelt tészta helyettesítő nyújtható ÉDES liszt /magliszt-mentes/ (nyújtható édes lisztkeverék ITT!)
- 40 g Szafi Fitt kókuszolaj (kókuszolaj ITT!)
- 2 tojásfehérje (M-es)
- 75 g langyos víz
Eredeti…
Hozzávalók:
- 2 nagy alma
- 30 g vaníliás proteinpor
- Szafi süteményliszt
Eredeti recept: http://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2015/10/paleo-vegan-vanilias-protein-almakasa.html
Elkészítés:
Reszeld le az almát, majd vízben főzd meg, Utána botmixerrel turmixold pépesre, add hozzá…
Hozzávalók:
- 60 dkg csirkemellfilé
- só, bors, szerecsendió
- 3 evőkanál mustár
- 15 db koktélparadicsom
- 2 evőkanál kókuszolaj
- 1 evőkanál vaj
- 1 evőknál liszt ( én nyílgyökérlisztet használtam)
- 3 dl cukormentes mandulatej
- 20 dkg cheddar reszelve
Elkészítés:
A csirkemellet…
Hozzávalók:
- 40 g cassava dara 70 g forró vízben áztatva (cassava dara ITT!)
- 50 g Szafi Fitt süteményliszt (paleo süteményliszt ITT!)
- csipet só
- 1/2 citrom reszelt héj
- 3 db tojás
- őrölt dió (ízlés szerint eritrittel édesítve)
Eredeti recept…
Hozzávalók a tésztához:
- 25 dkg Dia wellness liszt
- 8 dkg kókuszolaj
- 1 tojás
- 2 evőkanál tejföl
- 1 teáskanál só
Hozzávalók a csirkemellhez:
- 60 dkg csirkemell
- 2 csomag újhagyma
- só, színesbors
- fokhagymakrém
- rozmaring, kakukkfű
- olívaolaj
- 2 dl cocomas
- szükség szerint…
Hozzávalók:
- 20 dkg Dia wellness liszt
- 1 cs. szárított élesztő
- 1,5 dl mandulatej
- 1 csipet só
- 1 tojássárgája
- 2 evőkanál eritrit
- 2 dkg kókuszzsír
Hozzávalók a krémhez:
- 1,5 dl mandulatej
- 10 dkg eritrit
- 30 dkg darált dió
- 6 szem szilva
- őrölt fahéj
- por…