Egy újabb pogácsa recept, most füstölt sajttal, és túróval. A recept kiinduló alapja Szafi Totu-s paleo diétás pogácsája volt. Hozzávalók: ( 30 darabhoz) - 25 g kókuszliszt - 25 g tápióka keményítő - 50 g Szafi Fitt CH csökkentő liszt - 2 g szódabikarbóna - 15 g kókuszolaj - 1 db tojás - 1…

Az életmódváltás alatt nekem legjobban a pékáruk hiányoztak ( a tészta mellett). Reggelire mindig szendvicset ettem. Bár már nehezen tudom a reggelem zabkása nélkül elképzelni, néha kell a változatosság. Ez a kifli a zabliszt miatt kellő mennyiségben tartalmaz lassan felszívódó szénhidrátot, azonban…

Amikor a MOMOT és a Kor Kontroll Társaság Főzz másképpen receptverseny eredményhirdetésére voltam, hivatalos, mivel a receptem bekerült a legjobb tízbe, jelezték a nyertesek felé, hogy nagyon szívesen megkóstolnák az ételeinket. Nos, az én ételem nem épp olyan volt, amit egy álló fogadás keretében…

A húsvéti reggelinél elengedhetetlen a húsvéti sonka, a tojás, és a hagymaféle.Diéta ide vagy oda. Most megint egy olyan húsvéti receptet hoztam, ami nyilván nem azt a célt szolgálja, hogy minden reggeled ezzel kezd, viszont ünnepnapokon kicsit elengedhetjük magunkat, és lelkiismeret furdalás nélkül…

Imádom a pogácsát, így mindig próbálok újabb és újabb fajtákat készíteni. Van itt már tepertős pogácsa, túrós zablisztes, paleo pogácsa, sajtos hajtogatott pogácsa, totu pogácsa is. Ez a pogácsa, egy kelt réteges túrós pogi lett.Ez a recept nagyon megtetszett, egyrészt mert a rétegek miatt igazán…

A kosárka forma nemcsak arra jó, hogy édes süteményt készítsünk, mint a diós kosárka. Ebben a sós kosárkába tojás, sonka sajt van töltve, igazi húsvéti hangulatot teremtve.   Hozzávalók ( 14 darabhoz) - 50 g Szafi Fitt CH csökkentő liszt - 1 tojás - 3 g szódabikarbóna - 15 ml kókusztej - 15 g…

Este kinyitottam a hűtőt, és megláttam a hamarosan lejáró szavatosságú túróm,totum és tejfölöm... Így hát gyors kezdeni akartam velük valamit. Így születtek meg ezek a puha túrós tejfölös pogácsák. Hasonló receptem van fenn, a túrós zablisztes pogácsa és a sajtos hajtogatott pogácsa. Hozzávalók: -…

Soha nem készítettem még tepertős pogácsát. Valahogy mindig háttérbe szorult. Hát úgy döntöttem most itt az ideje, hiszen sajtos pogácsa, túrós zablisztes pogi,kelt tésztás túrós, paszternák pogi és olaszos rúd receptem is van fenn. Nem bántam meg! Hozzávalók: -1 dl zsírszegény natúr joghurt - 1…

Sokszor úgy születnek nálam a receptek, hogy mi van otthon amit gyorsan fel kéne használni. Hát TOTU (tojásfehérje túró) és túró is volt, amit gyorsan meg kellett volna enni. Így gondoltam túrós pogácsa fog készülni. A blogon több túrós pogi recept is van(Túrós zabisztes, hajtogatott sajtos, és…

Hozzávalók: - 10 dkg zabliszt - 10 Dia-Wellness liszt - 18,5dkg zsírszegény túró - 1 tojás - 6 dkg langyos kókuszolaj - 6  evőkanál reszelt parmezán - 4 aszalt paradicsom - 1 teáskanál szárított bazsalikom - 2  kávéskanál só - 2 kávéskanál szódabikarbóna - 1 dl natúr joghurt Az eredeti…

Hozzávalók: - 70 g Szafi Fitt sós nyújtható sütőliszt (paleo sós nyújtható sütőliszt ITT!) - 70 g Szafi Fitt CH csökkentő lisztkeverék (CH csökkentő lisztkeverék ITT!) - késhegynyi szódabikarbóna  - 30 g Szafi Fitt kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) - 2 db tojás - 2 db tojásfehérje ( a maradék…

Hozzávalók (350 grammos kenyérhez, vagy 4 zsemléhez): - 75 g Szafi Fitt -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (CH csökkentő lisztkeverék ITT!) - 12 g Szafi Fitt bambuszrostliszt (bambuszrostliszt ITT!) - 12 g foszfátmentes sütőpor  - 3 g Himalája só - 1 g Szafi Fitt fokhagymapor - 3 db M-es…

Hozzávalók: - 50 g Szafi Fitt Ch csökkentő lisztkeverék (CH csökkentő lisztkeverék ITT!) - 1 g fokhagymapor  - 2 g só  - 1 egész tojás  - 1 tojás fehérje  - 100 g víz  - 10 g Szafi Fitt kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) + töltelék: ízlés és diéta szerint bármi…

  Hozzávalók: ( 4 háromszöghöz) - 5 dkg Szafi Fitt paleo sütőlisztkeverék (Szafi Fitt sütőliszt ITT!) - 1 db nagy tojás - 5 g zsiradék - 60 g víz - csipet só - csipet sütőpor Elkészítés: A hozzávalókat összekavarjuk, pár percet pihentetjük. 1 evőkanál masszát a melegszendvicssütőbe teszünk,…

Hozzávalók: ( 15 darabhoz) - 100 g Szafi Fitt sütőliszt (sütőliszt ITT!) - 110 g Szafi Fitt -Ch. szénhidrát csökkentő lisztkeverék (CH csökkentő lisztkeverék ITT!) - 5 g só (Himalaya só ITT!) - 3 db tojás - 2 db tojásfehérje (63 g) - 60 g Szafi Fitt folyékony kókuszolaj (kókuszolaj…

Hozzávalók: -200 g Szafi Fitt nyújtható keltészta helyettesítő sós lisztkeverék (nyújtható sós lisztkeverék ITT!) - 2 db egész tojás - 8 db tojásfehérje Elkészítés: Az alapanyagokat gyúrjuk össze, majd 10 percet pihentessük.Ezután 4 egyenlő részre osszuk el a tésztát és nedves kézzel formázzunk…

Hozzávalók: (8 darabhoz) - 120 g Szafi Fitt paleo kelt tészta helyettesítő nyújthatós sós liszt (ITT kapható!) - 35 g Szafi Fitt kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) - folyékony (!!!) - 140 g meleg(!!!) víz - 1 M-es tojásfehérje - szezámmag - light trapista (aki eheti) - 1 tojás a kenéshez ( aki…

Hozzávalók: -240 g Szafi Fitt Paleo Sütőliszt (Szafi Fitt paleo sütőliszt ITT!) - 6 M-es tojás - 1,2 dl víz - 85 g Szafi Fitt kókuszolaj (Szafi Fitt kókuszolaj ITT!) - reszelt light trappista sajt - lenmag, szezámmag Eredeti recept…

Hozzávalók a tésztához:( 4 darabhoz) - 120 g Szafi Fitt paleo kelt tészta helyettesítő nyújthatós sós liszt (ITT kapható!) - 35 g Szafi Fitt kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) - folyékony (!!!) - 140 g meleg(!!!) víz - 1 M-es tojásfehérje - 1 tojás a kenéshez - ízlés szerint szezámmag (…

Hozzávalók: - 50 dkg Dia- wellness sütőliszt - fél dl langyos mandulatej - 2 zacskó porélesztő ( ami 4 dkg friss élesztőnek felel meg ) - 1 tojás - 10 dkg reszelt light trapista sajt - 25 dkg zsírszegény túró - 1,5 dl zsírszegény 0,1%-os natúr joghurt - 10 dkg olvasztott kókuszzsír - 2-3…