Hozzávalók tésztához: - 300 g Szafi Fitt paleo süteményliszt - 65 g kókuszolaj - 1,7 dl víz Hozzávalók töltelékhez: - 2 tojásfehérje - 8 dkg por eritrit - 3 púpos evőkanál xilites sárgabaracklekvár - 15 dkg darált dió Tészta eredeti receptje…

Hozzávalók: - 100 g darált mandula - 50 g zabliszt - 50 g Dia- wellness sütőliszt - 1 kávéskanál sütőpor - 20 g darált eritrit - 1 tojásságája - 100 g kókuszolaj - kb 1 dl mandulatej - xilites sárgabaracklekvár Elkészítés: A mandulát a liszteket, a sütőport, és az eritritet keverjük…

Hozzávalók: - 50 dkg Dia- wellness sütőliszt - fél dl langyos mandulatej - 2 zacskó porélesztő ( ami 4 dkg friss élesztőnek felel meg ) - 1 tojás - 10 dkg reszelt light trapista sajt - 25 dkg zsírszegény túró - 1,5 dl zsírszegény 0,1%-os natúr joghurt - 10 dkg olvasztott kókuszzsír - 2-3…

Hozzávalók: - 2,5 dl langyos mandulatej - 20 dkg élesztő ( ennek megfelelő mennyiségű porélesztőt használtam, 1 zacskó) - 4 dkg eritrit - 25 dkg Dia-wellness sütőliszt - 25 dkg Dia Wellness zero6 liszt - csipet só - 2 tojás - 10 dkg kókuszolaj - xilites sárgabaracklekvár - darált dió -…

Hozzávalók: - 3 közepes alma - víz -5 dl mandulatej - fahéj - eririt - szerecsendió - 2 tojássárgája - 3 dkg nyílgyökérliszt  - vaníliaaroma Elkészítés: Az almát megpucoljuk, felkockázzuk, és felöntjük vízzel, majd feltesszük főzni. Eközben befűszerezzük a fahéjjal, szerecsendióval, és…

Hozzávalók a tésztához:  - 20 dkg Dia- wellness liszt  - fél csomag sütőpor (6 g) -  2 evőkanál por eritrit -  2 tojássárgája - 10 dkg kókuszzsír -  pár csepp citrom leve Hozzávalók a töltelékez:  - 2 tojásfehérje  - 8-10 dkg por eritrit  - 12 dkg darált dió  - fél citrom reszelt…

Hozzávalók palacsintához: - 15 dkg zabliszt - 10 dkg Szafi Fitt süteményliszt ( itt: http://www.dietas-termekek-webshop.hu ) - 1 tojás - mandulatej - víz Hozzávalók töltelékhez: ( kb 7 db palacsintához) - 3 db banán Hozzávalók Töltelékhez: - fahéj - 5 dl kókusztej -4 dkg eritrit - 4 dkg…

Hozzávalók a tésztához(1 rúdhoz): - 20 dkg Dia-wellness sütőliszt - 10 dkg kókuszzsír - 1 tojás - fél cs. sütőpor - fél pohár 0,1%-os natúr joghurt - eritrit ízlés szerint ( nálam kb 2 evőkanál) - csipet só Hozzávalók meggyes töltelékhez: - 400 g magozott meggy - 50 g eritrit - 1 tk.…

Hozzávalók 12 csirkecombhoz: - csirkecomb - kakukkfű - só, bors - 7 tojás - reszelt parmezánsajt - mandulatej Hozzávalók édesburgonyához: - édesburgonya - szinesbors, só - fokhagymakrém - kakukkfű, rozmaring - szerecsendió Elkészítés: 5 db tojást keményre főzünk, majd krumplinyomóval…

Gnocchi hozzávalók:- 200 g édesburgonya- 1 tojás- kb. 170 g zabpehelyliszt- só- bors- őrölt szerecsendió- őrölt szegfűszeg Mártás hozzávalók:- 15-20 dkg grillezett lazac- vörös hagyma- só- bors- bazsalikom- 1 cocomas- kevés kókuszolaj- reszelt parmezán ízlés szerint Eredeti…

Hozzávalók a tésztához: - 25 dkg zabpehelyliszt - 1 db tojás - 1 dl víz Hozzávalók a töltelékhez: - túró ( vagy totu) - 1 tojás - ízlés szerint édesítő ( nálam eritrit) - reszelt citromhéj - 1 cs.xilites vanlíás cukor - pár csepp vaníilia aroma Hozzávalók a morzsához: - zabkorpa - őrölt…

Hozzávalók: - 30 dkg liszt ( Dia Wellness vitaminozott sütőliszt + zabpehely liszt fele fele arányban ) - 1 dl langyos mandulatej - fél doboz zsírszegény 0,1%-os natúr joghurt - 1 tojás - csipet só - 15 g kókuszolaj - 1 evőkanál búzasikér - 2 evőkanál eritrit - 1 cs. porélesztő - 2…

Hozzávalók: - 30 dkg Szafi Fitt sütőliszt - 4 tojás - 5 evőkanál kókuszzsír - 1 kk. csak - annyi víz , hogy jól gyúrható tészát kapjunk. - fél pohár zsírszegény 0,1%-os natúr joghurt - mustár v. paradicsomszósz ( elhagyható) - szezámmag ( elhagyható) Eredeti…

Hozzávalók: - 50 g zabpehely - mandulatej ( nálam a cukormentes változat) - fahéj ízlés szerint - eritrit ízlés szerint - dió - fél zöldalma Elkészítés: Teflonos lábasba beleöntöm a zabpelyhet, és kicsit felmelegítem, Felöntöm tejjel, hogy ellepje, és kicsit híg állaga legyen, mert a zab…

Hozzávalók: - 2 db nagyméretű tojás - cukormentes mandulatej - pirított gomba - 3 szelet sonka - light mozarella golyók - light tolle sajt - só Elkészítés: A kettő tojást felverem, kicsit felöntöm a tejjel ( kb 1-1,5 dl-t adtam hozzá). Belekeverem a többi hozzávalót is. A gombát előtte…

Hozzávalók: - 500 g csirkemell - 250 g kókusztejszín - tárkony - só, színesbors - borsó - babérlevél -  fél bögre kuszkusz - fél evőkanál nyílgyökérliszt   Elkészítés: A csirkemellet felkockázom, és wokban fehéredésig pirítom, Közben sózom, borsozom, ízlés szerint más fűszerrel is lehet…

Hozzávalók:-13 dkg zsírszegény túró-13 dkg Dia- wellness Sütőliszt-Fél dl kókusztej-3 evőkanál kókuszolaj-5 dkg eritrit-Csipet só-Fél csomag SütőporTöltelékhez :-kókuszolaj ( a tészta kenéséhez)-2 evőkanál zsírszegény kakaópor-3 evőkanál porrá őrölt eritritElkészítés:A túrót és a "porcukrot" simára…

Hozzávalók: -105 g Szafi Fitt paleo süteményliszt - 3 tojás - 15 g kókuszolaj - 2 csapott tk. zsírszegény kakaópor Hozzávalók a totu krémhez: - 200 g totu - 1 dl kókusztej - 4 g konjak liszt - 3 tk. eritrit Elkészítés: A liszthez adom a kakaóport és a kókuszolajat. Külön választom a 3…

Hozzávalók - 100 g Szafi Fitt Paleo sütőliszt  -25 g útifűmaghéj - 15 g nyílgyökérliszt - 30 g kókuszolaj - 4 db tojásfehérje - 2 g só - bacon - szezámmag Elkészítés: A hozzávalókat összedolgozzuk, majd 15 percre hűtőbe tesszük.Nyújtás után derelyevágóval csíkokra vágjuk, rátesszük a…

Hozzávalók: - fél kg darált pulykahús - só, bors - vöröshagyma - fokhagyma - 6 tojás - bacon - fasírt fűszerkeverék Elkészítés: Ízlés szerint a darált húsból fasírt masszát készítünk. Én a fenti fűszereket, fokhagymát, és pirított vöröshagymát adtam hozzá. Az őzgerinc formát kibéleljük a…