Hozzávalók tésztához:

- 350 g Szafi Fitt kelt tészta helyettesítő nyújtható édes lisztkeverék

- 75 g kókuszolaj

- 400 g langyos kókusztej

Hozzávalók ...

Hozzávalók 4 főre :

- 500 g csirkemellfilé

- 1 fej vöröshagyma

- 500 g paradicsompüré

- víz

- 300 g bulgur

- fűszerek ( oregano, kakukkfű, rozmaring, ...

Hozzávalók a tésztához ( 4 db)

Hozzávalók:

- 2 nagy alma

- 30 g vaníliás proteinpor

- Szafi süteményliszt

Eredeti ...

Hozzávalók:

- 60 dkg csirkemellfilé

- só, bors, szerecsendió

- 3 evőkanál mustár

- 15 db koktélparadicsom

- 2 evőkanál kókuszolaj

- 1 evőkanál vaj

Hozzávalók a tésztához:

- 25 dkg Dia wellness liszt

- 8 dkg kókuszolaj

- 1 tojás

- 2 evőkanál tejföl

- 1 teáskanál só

Hozzávalók a csirkemellhez:

Hozzávalók:

- 20 dkg Dia wellness liszt

- 1 cs. szárított élesztő

- 1,5 dl mandulatej

- 1 csipet só

- 1 tojássárgája

- 2 evőkanál eritrit

- 2 dkg ...

Hozzávalók tésztához:

- 300 g Szafi Fitt paleo süteményliszt

- 65 g kókuszolaj

- 1,7 dl víz

Hozzávalók töltelékhez:

- 2 tojásfehérje

- 8 dkg por ...

Hozzávalók:

- 100 g darált mandula

- 50 g zabliszt

- 50 g Dia- wellness sütőliszt

- 1 kávéskanál sütőpor

- 20 g darált eritrit

- 1 tojásságája

...

Hozzávalók:

- 50 dkg Dia- wellness sütőliszt

- fél dl langyos mandulatej

- 2 zacskó porélesztő ( ami 4 dkg friss élesztőnek felel meg )

- 1 tojás

- 10 ...

Hozzávalók:

- 2,5 dl langyos mandulatej

- 20 dkg élesztő ( ennek megfelelő mennyiségű porélesztőt használtam, 1 zacskó)

- 4 dkg eritrit

- 25 dkg ...

Hozzávalók:

- 3 közepes alma

- víz

-5 dl mandulatej

- fahéj

- eririt

- szerecsendió

- 2 tojássárgája

- 3 dkg nyílgyökérliszt 

- ...

Hozzávalók a tésztához:

Hozzávalók palacsintához:

- 15 dkg zabliszt

- 10 dkg Szafi Fitt süteményliszt ( itt: http://www.dietas-termekek-webshop.hu )

- 1 tojás

- mandulatej

- víz

Hozzávalók a tésztához(1 rúdhoz):

- 20 dkg Dia-wellness sütőliszt

- 10 dkg kókuszzsír

- 1 tojás

- fél cs. sütőpor

- fél pohár 0,1%-os natúr joghurt

Hozzávalók 12 csirkecombhoz:

- csirkecomb

- kakukkfű

- só, bors

- 7 tojás

- reszelt parmezánsajt

- mandulatej

Hozzávalók édesburgonyához:

- ...

Gnocchi hozzávalók:
- 200 g édesburgonya
- 1 tojás
- kb. 170 g zabpehelyliszt
- só
- bors
- őrölt szerecsendió
- őrölt szegfűszeg

Mártás hozzávalók:
- 15-20 dkg ...

Hozzávalók a tésztához:

- 25 dkg zabpehelyliszt

- 1 db tojás

- 1 dl víz

Hozzávalók a töltelékhez:

- túró ( vagy totu)

- 1 tojás

- ízlés ...

Hozzávalók:

- 30 dkg liszt ( Dia Wellness vitaminozott sütőliszt + zabpehely liszt fele fele arányban )

- 1 dl langyos mandulatej

- fél doboz zsírszegény 0,1%-os ...